Luontoajalla tarkoitetaan kaikkea aikaa, jonka vietämme luonnossa – oli kyseessä sitten lähipuisto, metsä, ranta tai muu viher- tai vesiympäristö. Tutkimusten mukaan jo 15 minuuttia voi tuoda mitattavia terveyshyötyjä. Luontoaika on helppo tapa lisätä terveyttä ja hyvinvointia arjessa.
Terveyttä luonnosta –ohjelma on käynnissä
Terveyttä luonnosta -ohjelman tavoitteena on parantaa ihmisten hyvinvointia ja terveyttä lisäämällä luonnon terveyshyötyjä elämäämme. Tutustu luonnon terveyshyötyihin ja tule mukaan ohjelman työhön.
Vaihda ruutuaika luontoaikaan – jo 15 minuuttia riittää terveyshyötyihin
Luonto on lääke moneen vaivaan
Tiesitkö, että helppo pääsy luontoon suojaa muun muassa masennukselta, houkuttaa liikkumaan ja auttaa ehkäisemään monia pitkäaikaissairauksia? Pienikin annos riittää.
2027 on Terveyttä luonnosta -teemavuosi
Vuonna 2027 vietetään valtakunnallista Terveyttä luonnosta -teemavuotta, jonka tavoitteena on tuoda luonnon tutkitut terveyshyödyt osaksi mahdollisimman monen suomalaisen arkea. Tervetuloa mukaan!
